אחת הגישות להגברת פעילות גופנית אצל מטופלים היא פעילות גופנית כמרשם.

פעילות גופנית כמרשם רפואי מוטמעת במערכות הבריאות במדינות שונות.

ההבנה שפעילות גופנית מותאמת אישית היא כלי בטוח למניעה וטיפול במחלות שונות הביאה להתפתחות בתחום והשקעה הולכת וגדלה בו.

במדינות שהטמיעו גישה זו רואים שהמלצה לפעילות גופנית כאשר מותאמת אישית למצבו של המטופל בתוספת מרשם כתוב מגבירה את ההיענות וההתמדה.

כשמשווים בין פעילות גופנית כמרשם כתוב לבין פעילות גופנית כהמלצה בעל פה רואים שמטופלים שקיבלו מרשם כתוב מבצעים בשעה יותר פעילות גופנית בשבוע.

בנוסף כשהמטופל משתתף אקטיבית בבחירת הפעילות אותה יבצע גדלה רמת ההשתתפות וההתמדה בפעילות הגופנית.

כיום קיימים מחקרים רבים על פעילות גופנית והתאמתה למצבי חולי שונים ומניעתם.

ישנם הנחיות ייחודיות לביצוע פעילות גופנית למצבים שונים בניהם:

• קטיעות

  
  

• נפילות ושברירות

• מחלת לב איסכמית

• השמנה

• לאחר היריון ולידה

• שבץ

• חרדה

• דמנציה

• ירידה תפקודית לאחר אשפוז

• הפסקת ווסת

• פרקינסון

• הריון

• סכרת סוג 1

• סרטן

• דיכאון

• מחלת פרקים שיגרונית

• כאבי שלד שריר

• קדם ניתוח

• מניעה ראשונית של מחלות

• סכרת סוג 2

• מחלת ריאות חסימתית כרונית

פעילות גופנית מותאמת היא כלי יעיל ובטוח לשיפור הבריאות והסימפטומים במחלות שונות וצריכה להוות חלק אינטגרלי בטיפול אצל כל מטופל שיכול להיתרם מכך!